今月2回目

今日もジムに行って運動。今月2回目。バイク20分、筋トレ7種目15回×2セット、バイク25分。待ち時間があるから、これだけで2時間弱。土曜日でも結構人が多いのですが、土曜日は友達と会って飲みに行きたいと思っている私にとっては意外なのです。この間プログラムを組みなおしてもらったから、以前ほど重くはないのですが、なんてったって運動不足なので重く感じます。ジム通いをサボってたので筋肉がほとんど落ちてしまいました。以前はバイクとジョギングだったのが、ジョギングをする体力がなくなってしまいました。危機感を感じながらもお酒を飲み、甘いものを食べ、夜更かしして、、、でも。今週は一週間お酒を飲みませんでした。ぱちぱち。夜のテレコンが多かったせいでしょうか｡